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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外  ，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。